今週より、練習プールが短水路（25ヤードプール）から長水路（５０ｍプール）になりました。
慣れるまでは、短水路よりも体への疲労は大きいですが、なんとか頑張ってます！！
とある日のメイン練習内容は、
100ｍＸ5本 Dec 1-5 on 2'30" Fr(Data 1'10"→54”)
50ｍＸ30本 Odds: Dr/Evens: Dec
200mＸ5本 Pull Dec 1-5 on 3'15" Fr (Data 2'25"→2'03")
50Ｘ30本 Dec 1-4,1 EZＸ6セットon 60"
なかなかハードです・・。。
