フェニックスへ移動前に、ポートランドに寄った際の写真です！ 雨の多いポートランドですが、この晩も雨、でした。

先日、日本でもパワースポットとして知られるセドナで鋭気を養ってきました！ 今回で数回目ですが、現地は珍しく雨模様で、景色としてはいまいち？だったかもしれませんが、これもいいな、という感じでした。 訪れた日は風邪気味で、すこし弱り気味でしたが…

今週より、練習プールが短水路（25ヤードプール）から長水路（５０ｍプール）になりました。 慣れるまでは、短水路よりも体への疲労は大きいですが、なんとか頑張ってます！！ とある日のメイン練習内容は、 100ｍＸ5本 Dec 1-5 on 2'30" Fr(Data 1'10"→54”)…